strona główna / zdrowie

ZDROWIE

Jak poprawić jakość snu?

Sen determinuje jak wiele energii będziemy mieć w ciągu dnia, tym samym wpływa na nasz nastrój i samopoczucie. Jak sprawić by jakość snu była wyższa? Jakie aspekty w kładzeniu się spać są najistotniejsze?

ZDROWIE

Kosmetyki na łojotokowe zapalenie skóry - jak wybierać?

Kosmetyki na łojotokowe zapalenie skóry mogą być prawdziwą pomocą przy tej chorobie. Stosowane regularnie, przyczyniają się do wyciszenia jej objawów, jak również zapobiegają nawrotom. Muszą być jednak wybierane starannie, aby spełniały dobrze swoje zadanie.

PORADY

Buty trekkingowe - jak wybrać odpowiednią parę?

Buty trekkingowe to specjalistyczne buty przeznaczone do chodzenia po górach i trudnym terenie. Wiele ich użytkowników wykorzystuje je także na co dzień, w czasie swojej pracy, wyjścia na zakupy lub na miasto. Pod wieloma względami obuwie trekkingowe jest wygodne oraz komfortowe dla stopy. Zabezpiecza ją w trakcie stawiania kroków oraz amortyzuje wszelkie przypadkowe potknięcia i uderzenia. Poniżej skupiamy się na kwestiach związanych z zakupem obuwia trekkingowe. Podpowiadamy czym powinny się odznaczać dobrej jakości buty trekkingowe oraz jakie ich popularne fasony warto wybrać.

TRENDY

żeń-szeń, czy właśnie jego potrzebujesz?

Żeń-szeń, czyli zioło znane od setek lat, stosowane w azjatyckiej medycynie naturalnej. Czy korzeń żeń-szenia to coś, co pomoże przetrwać ci zimę w zdrowiu?

ZDROWIE

Aktywność fizyczna - jak zacząć?

Każda z nas chciałaby mieć piękną figurę, jednak także każda z nas znajduje się w innej sytuacji życiowej i ma różny stan zdrowia. Takie czynniki wpływają na to, jak wiele możemy od siebie wymagać. Jednak niezależnie od tego, jaką ma się figurę, warto uprawiać sport, który oprócz rzeźbienia sylwetki wpływa korzystnie na cały nasz organizm. Od czego zacząć swoją przygodę ze sportem, jeśli chcemy uniknąć ewentualnych kontuzji i uszkodzeń ciała? Postaramy się odpowiedzieć na to pytanie.

ZDROWIE

Czy jakość snu wpływa na kondycję włosów?

Ilość oraz jakość snu mają ogromny wpływ na cały nasz organizm. W sytuacjach codziennych niedostatecznie długi sen jest w stanie sprawić, że będziemy mieć słabe samopoczucie i “rozwalony dzień”. Często mówi się o poważnych konsekwencjach niedoboru snu, ale czy to możliwe, że działa niekorzystnie również na włosy?

PORADY

praktyczne porady dla każdego

Powakacyjny detoks BIO – najlepsze produkty na oczyszczenie organizmu

Wakacje to czas, w którym nasze ciała są wystawione na szczególną próbę. Jest to okres, w którym nie sposób odmówić sobie wyjazdu na grilla, piątkowej imprezy, lodów, słodyczy, fast-foodów i wielu innych niezbyt zdrowych rzeczy. To wszystko sprawia, że nasz organizm przyswaja wiele toksyn....

ZDROWIE

NEBBIA — odzież sportowa dla niej i dla niego

Wysokiej jakości, dobrze dobrana odzież sportowa to bardzo ważny element każdego treningu. Wie o tym doskonale każdy, kto ćwiczy regularnie. Strój ma bowiem wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy, ale przede wszystkim na komfort treningu. Dlatego warto stawiać jedynie na sprawdzoną odzież. Sprawdźmy...

MODA

Jak zakładać i zdejmować soczewki kontaktowe?

Wydawać by się mogło, że zakładanie i zdejmowanie soczewek kontaktowych jest niezwykle skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, że przy odrobinie wprawy, nie ma z tym większych problemów. Zatem jak sprawnie je zakładać i zdejmować? O czym powinien pamiętać każdy początkujący użytkownik szkieł...

PORADY

Najlepsze suplementy kolagenowe na jesień

Nasza skóra wymaga pielęgnacji o każdej porze roku, ale warto o nią zadbać szczególnie jesienią, kiedy wymaga regeneracji po letnich szaleństwach i odpowiedniego przygotowania przed zimą. Wysuszona przez słońce i słoną wodę, potrzebuje nawilżenia i ukojenia. Do tego promienie słoneczne poza pięknym...

PIELĘGNACJA

4 powody, dla których warto wykonać analizę składu ciała

Analiza składu ciała jest realizowana za pomocą bioimpedancji elektrycznej. Jest bardzo przydatna w diagnozie i monitorowaniu postępów w walce o prawidłową masę ciała. Służy do precyzyjnego określenia wielu użytecznych parametrów w procesie terapeutycznym oraz do doraźnej oceny komponentów...

ZDROWIE

Zmagasz się z kiepskim nastrojem? Sprawdź, jak temu zaradzić!

Każdemu z nas może się zdarzyć, że musi zmagać się z obniżonym nastrojem. Może być on wywołany rozmaitymi przyczynami, bądź pojawić się tak po prostu. W momencie, gdy zmagasz się z nim długofalowo, powinieneś udać się do specjalisty, który pomoże Ci unormować Twoje nastroje. Jeśli jednak złe...

ZDROWIE

Jak wzmocnić odporność?

Zbliża się jesień, w związku z tym nasza odporność wystawiona będzie na ciężką próbę. Dlatego warto wiedzieć, jak wspierać ją w tym trudnym czasie. Jest kilka podstawowych nawyków, które warto w tym okresie nabyć, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem i pełnią życia. Wsparcie odporności powinno zawierać...

ZDROWIE

Jak schudnąć po 40-tce?

Osoby, które decydują się na przejście na dietę po ukończeniu 40 roku życia szybko zauważają, że jest im trudniej osiągnąć pożądane efekty niż kiedyś. Pojawia się wówczas przekonanie, że na pewno robią coś źle.

DIETA

Dlaczego susz może być najlepszym źródłem CBD?

Jest kilka sposobów przyjmowania CBD, a wśród najlepszych wymienia się prawie zawsze waporyzację suszu. Dlaczego właśnie gorące inhalacje są polecaną drogą podania i na czym polega ich przewaga nad innymi metodami?

ZDROWIE

produkty partnerów