Zdrowie i uroda

Boostery testosteronu a zdrowie seksualne mężczyzn. Mit czy rzeczywistość?

W pogoni za poprawą zdrowia seksualnego mężczyźni często sięgają po różnego rodzaju suplementy (np. nootropiki). Na liście tych najpopularniejszych znajdują się boostery testosteronu, które znane są jako środek podnoszący nie tylko poziom męskiego hormonu, ale i poprawiający jakość życia seksualnego. Czy jednak obietnice marketingowe mają pokrycie w rzeczywistych wynikach i badaniach naukowych?

ZDROWIE

Jak wybrać dobrą odzież sportową i jak o nią dbać?

Coraz więcej osób uprawia sport. W końcu wpisuje się to w zdrowy styl życia. Jednocześnie trzeba pamiętać jak ważna jest odpowiednia odzież sportowa, która nie powinna utrudniać ruchów, natomiast powinna odprowadzać wilgoć oraz pot. Dziś podpowiemy Wam jakie ubrania wybrać i jak o nie dbać.

PORADY

Codzienna pielęgnacja zarostu - jakie kosmetyki do brody sprawdzą się najlepiej?

Posiadanie zarostu to w ostatnich latach bardzo popularny trend mody męskiej. Na ulicach spotkać można zatem mężczyzn posiadających zarost i brody w różnych konfiguracjach, jednak warto mieć świadomość, że na wygląd wpływa przede wszystkim odpowiednia pielęgnacja. Jak zatem dbać o brodę? Jakie kosmetyki sprawdzą się najlepiej w codziennej pielęgnacji? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule.

PIELĘGNACJA

Serum do twarzy – jak je stosować i na jakie efekty można liczyć? Sprawdź!

Rynek kosmetyczny rozwija się w zawrotnym tempie, oferując coraz więcej produktów, które mają pomóc w pielęgnacji skóry. Jednym z produktów, który zdobył ogromną popularność w ostatnich latach, jest serum do twarzy. Zdecydowanie warto włączyć je do swojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej. Czym jest serum do twarzy? Jak je stosować i na jakie efekty możesz liczyć? Sprawdź!

PORADY

Z kim widzimy się na BEAUTY FORUM?

Z kim widzimy się na BEAUTY FORUM?  BEAUTY FORUM to największe w Polsce kosmetyczne targi dla profesjonalistów. W tym roku odbędą się 1-2 kwietnia w nowej lokalizacji - CENTRUM EXPO XXI, przy ul.  Prądzyńskiego 12/14 w Warszawie. Specjalnie dla Was mamy dla Was kod zniżkowy -15% na jednodniowy bilet wstępu!

Lifestyle

Czy warto mierzyć BMI?

Wiele osób zastanawia się, czy ich waga jest prawidłowa. Chociaż pierwszym wyznacznikiem jest bardzo często lustro, warto to też sprawdzić przy użyciu bardziej miarodajnych, naukowych metod. Jednym z najczęściej wybieranych wskaźników do oceny masy ciała jest BMI - stosuje się go praktycznie na całym świecie. Czy warto z niego korzystać? A może jest przereklamowany? Jakie pułapki mogą na nas czekać, jeśli w pełni zaufamy wskaźnikowi BMI?

ZDROWIE

Sport łączy ludzi, czyli o tym jak aktywny tryb życia może pozytywnie wpływać na życie towarzyskie

Każdy, kto choć przez pewien czas angażował się w regularne uprawianie danej dyscypliny sportu, przyzna, że poznał co najmniej kilku miłośników aktywnego trybu życia, z którymi znalazł wspólny język. W przypadku biegania, siłowni, trekkingu, pływania, wspinaczki, narciarstwa czy wielu innych...

FITNESS

Na czym polega badanie dermatoskopowe znamion skórnych?

Najpowszechniej występującym złośliwym nowotworem skóry jest czerniak. Największe szanse na wyleczenie dostają pacjenci, u których wcześnie wykryto pierwsze zmiany. Badanie znamion skórnych wykonuje lekarz dermatolog. Można je wykonać między innymi w Derm-Al oraz innych specjalistycznych...

PORADY

Fundacja DKMS podsumowuje 2020 rok

Ponad 109 000 nowych potencjalnych Dawców szpiku i 1198 szans na życie. Fundacja DKMS podsumowuje 2020 rok

ZDROWIE

Powiedz #bomisiechce z paraolimpijczykiem

Jesień, domowa izolacja to mocno wpływa na nastrój. Jednak nie należ się poddawać – warto zrobić coś dobrego dla siebie i jednocześnie podzielić się tym, by zainspirować innych. Tak właśnie robi medalista paraolimpijski Wojciech Makowski – paraolimpijczyk i raper, który motywuje Polaków...

PORADY

Firma kosmetyczna Manaslu wśród najlepszych w Polsce

Firma Manaslu Outdoor – producent naturalnych kremów – została trzykrotnie nagrodzona w konkursie Perły Rynku Kosmetycznego. To prestiżowa nagroda dla najlepszych firm w branży. Manaslu Outdoor została nagrodzona m.in. za wyjątkową innowacyjność.  

PIELĘGNACJA

Jak wygląda zestaw do pielęgnacji brody?

Zapuszczanie brody stało się pasją dla wielu mężczyzn. Nie wszyscy jednak pamiętają, że w trakcie procesu zapuszczania bardzo ważna jest odpowiednia pielęgnacja zarostu.

Mężczyzna

Pielęgnacja przed i po goleniu

Golenie twarzy jest rytuałem, towarzyszącym mężczyznom od młodzieńczych lat. Nie zawsze jest to przyjemna czynność, głównie ze względu na podrażnienia, suchość, skaleczenia i ogólny dyskomfort skóry. Co zrobić, aby ta rutyna była bezbolesna, prosta i szybka? 

Mężczyzna

Te ćwiczenia mogą zaszkodzić. Radzi trenerka fitness

Ćwiczyć warto, a nawet trzeba, ale w sposób przemyślany. Ruchy, które wydają się proste, typowe i bezpieczne wcale nie muszą takie być. Oto lista pięciu, które mogą zaszkodzić, stworzona przez Justynę Bolek.  

FITNESS

Jak dobrze myć dłonie? 10 zasad

Ostatnio wiele się mówi o myciu rąk i pewnie większość osób wie, ja robić to dobrze. Jednak wiedzy i przypominania ważnych zasad higieny nigdy za dużo. Zatem jak dobrze myć ręce? Przeczytajcie.

PORADY

produkty partnerów