strona główna / zdrowie

ZDROWIE

Powakacyjny detoks BIO – najlepsze produkty na oczyszczenie organizmu

Wakacje to czas, w którym nasze ciała są wystawione na szczególną próbę. Jest to okres, w którym nie sposób odmówić sobie wyjazdu na grilla, piątkowej imprezy, lodów, słodyczy, fast-foodów i wielu innych niezbyt zdrowych rzeczy. To wszystko sprawia, że nasz organizm przyswaja wiele toksyn. Istnieje wiele metod pozbywania się ich, ale najlepszy jest detoks z użyciem jedynie naturalnych i – przede wszystkim – bezpiecznych produktów.

ZDROWIE

NEBBIA — odzież sportowa dla niej i dla niego

Wysokiej jakości, dobrze dobrana odzież sportowa to bardzo ważny element każdego treningu. Wie o tym doskonale każdy, kto ćwiczy regularnie. Strój ma bowiem wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy, ale przede wszystkim na komfort treningu. Dlatego warto stawiać jedynie na sprawdzoną odzież. Sprawdźmy, dlaczego ubrania NEBBIA to jeden z najczęstszych wyborów wśród osób aktywnych fizycznie.  

MODA

Jak zakładać i zdejmować soczewki kontaktowe?

Wydawać by się mogło, że zakładanie i zdejmowanie soczewek kontaktowych jest niezwykle skomplikowaną czynnością. Okazuje się jednak, że przy odrobinie wprawy, nie ma z tym większych problemów. Zatem jak sprawnie je zakładać i zdejmować? O czym powinien pamiętać każdy początkujący użytkownik szkieł kontaktowych?

PORADY

Najlepsze suplementy kolagenowe na jesień

Nasza skóra wymaga pielęgnacji o każdej porze roku, ale warto o nią zadbać szczególnie jesienią, kiedy wymaga regeneracji po letnich szaleństwach i odpowiedniego przygotowania przed zimą. Wysuszona przez słońce i słoną wodę, potrzebuje nawilżenia i ukojenia. Do tego promienie słoneczne poza pięknym, brązowym kolorem, przyśpieszają niestety procesy starzenia się. Na szczęście tym wszystkim problemom może pomóc…kolagen naturalny!

PIELĘGNACJA

4 powody, dla których warto wykonać analizę składu ciała

Analiza składu ciała jest realizowana za pomocą bioimpedancji elektrycznej. Jest bardzo przydatna w diagnozie i monitorowaniu postępów w walce o prawidłową masę ciała. Służy do precyzyjnego określenia wielu użytecznych parametrów w procesie terapeutycznym oraz do doraźnej oceny komponentów ludzkiego ciała. Co zdradza analiza składu ciała? Jakie są 4 powody, dla których warto ją wykonać?

ZDROWIE

Zmagasz się z kiepskim nastrojem? Sprawdź, jak temu zaradzić!

Każdemu z nas może się zdarzyć, że musi zmagać się z obniżonym nastrojem. Może być on wywołany rozmaitymi przyczynami, bądź pojawić się tak po prostu. W momencie, gdy zmagasz się z nim długofalowo, powinieneś udać się do specjalisty, który pomoże Ci unormować Twoje nastroje. Jeśli jednak złe samopoczucie nie jest dla Ciebie czymś częstym, powinieneś spróbować poradzić sobie z nim sam. Istnieją metody, które pozwolą Ci podwyższyć Twój nastrój, sprawdź, jak to zrobić!

ZDROWIE

praktyczne porady dla każdego

Jak wzmocnić odporność?

Zbliża się jesień, w związku z tym nasza odporność wystawiona będzie na ciężką próbę. Dlatego warto wiedzieć, jak wspierać ją w tym trudnym czasie. Jest kilka podstawowych nawyków, które warto w tym okresie nabyć, żeby cieszyć się dobrym zdrowiem i pełnią życia. Wsparcie odporności powinno zawierać...

ZDROWIE

Jak schudnąć po 40-tce?

Osoby, które decydują się na przejście na dietę po ukończeniu 40 roku życia szybko zauważają, że jest im trudniej osiągnąć pożądane efekty niż kiedyś. Pojawia się wówczas przekonanie, że na pewno robią coś źle.

DIETA

Dlaczego susz może być najlepszym źródłem CBD?

Jest kilka sposobów przyjmowania CBD, a wśród najlepszych wymienia się prawie zawsze waporyzację suszu. Dlaczego właśnie gorące inhalacje są polecaną drogą podania i na czym polega ich przewaga nad innymi metodami?

ZDROWIE

Top 5 zabiegów na cellulit!

Cellulit to powszechny problem większości kobiet! Nieestetyczne nierówności tkanki tłuszczowej można usunąć, zabiegi należy jednak odpowiednio dobrać do stopnia i rodzaju cellulitu. Cellulit może mieć cztery stadia rozwoju i podłoże związane z zaburzeniami mikrokrążenia i nieprawidłowym...

DIETA

Ciąża kontra upał – jak nie dać się wysokim temperaturom

Kobiety w ciąży są szczególnie narażone na niekorzystne działania ostrych promieni słonecznych. Tymczasem lato w Polsce nie odpuszcza, a synoptycy zapowiadają kolejne fale upałów. Na pytania, czy w ciąży można się opalać i jak poradzić sobie z obrzękami oraz nadmiernym poceniem odpowiada...

Kobieta

Podjadasz w pracy? Rób to z głową!

W pracy, bez względu czy wykonujemy ją w biurze czy na home office, często spędzamy więcej niż pół dnia. Niestety nie jest to jak pokazują badania czas sprzyjający zdrowym nawykom żywieniowym. Stres, brak ruchu, a przede wszystkim podjadanie przynosi zgubne efekty w postaci dodatkowych kilogramów....

DIETA

Jak nie przytyć na urlopie? 5 praktycznych wskazówek dietetyka

Wyczekiwany, letni urlop nadchodzi, z daleka od szefa, zawodowych obowiązków i codziennej gonitwy. Przełączamy się na tryb wypoczynku. Dla niektórych urlop może być jednak także stresującym doświadczeniem, wynikającym na przykład z obawy o utratę wypracowanej miesiącami sylwetki. Jak sprawić, aby...

DIETA

Alergia u dzieci – kiedy diagnozować, kiedy zacząć odczulanie

Unoszące się w powietrzu pyłki kwitnących drzew i traw sprawiają, że wiosna i lato są trudnym czasem dla alergików. To właśnie w tym okresie rodzice wielu małych dzieci po raz pierwszy obserwują u swoich pociech objawy uczulenia, nie zawsze jednak trafnie rozpoznając problem.

ZDROWIE

Zacznij biegać już dziś! Wygodne buty to podstawa.

Chcesz zacząć biegać, ale za każdym razem coś staje Ci na przeszkodzie? Nie wiesz jak zacząć, dlatego odkładasz to z dnia na dzień, z tygodnia na tydzień i z miesiąca na miesiąc. Mamy dla Ciebie radę, która pomoże Ci zrealizować ten cel i nie odkładać go "na kiedyś". 

FITNESS

produkty partnerów