ZDROWIE
praktyczne porady dla każdego
Efektywna dieta low fodmap w kilku etapach.
Być może pamiętajcie mój artykuł na temat IBS, SIBO czy diety low fodmap, która na ogół jest pierwszym wyborem w trakcie leczenia tych problemów jelitowych. Omawiałam z Wami podstawy, dotyczące ww. zaburzeń, a teraz przyjrzyjmy się dokładnie diecie low fodmap, a konkretniej - jej etapom, które...
Roksana Środa: Cellulit - skąd się bierze i jak z nim walczyć?
Okres wakacyjny to zazwyczaj czas, w którym zdecydowanie większą uwagę przykuwamy do naszej sylwetki czy jakości skóry. Jak o nie dbać? Gdzie czyhają na nas pułapki? I dlaczego spojrzenie na siebie łaskawym wzrokiem jest takie ważne?
Łysienie, które da się odwrócić.
Łysienie jest powszechnym problemem, z którym boryka się wiele osób często jednak zbyt późno zgłasza się do specjalisty. Rodzajów łysienia i przyczyn może być wiele, ale tylko te uwarunkowane genetycznie są trudne do zatrzymania. Pozostałe można zahamować, a nawet całkowicie odwrócić.
Diagnostyka chorób tarczycy - na co zwracać uwagę?
Choroby tarczycy to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń w pracy gospodarki hormonalnej. Zakładamy, że co druga kobieta ma zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy, nadczynność lub Hashimoto, które należy do chorób z autoagresji.
Skuteczne leczenie otyłości bez skalpela jest możliwe.
Według ostatnich badań w Polsce z nadwagą zmaga się aż 61% społeczeństwa, a już co czwarty dorosły cierpi z powodu otyłości. Problem ten z roku na rok zaczyna dotykać coraz młodsze osoby. Polskie dzieci i nastolatki tyją najszybciej w całej Europie! Narodowy Fundusz Zdrowia szacuje, że do 2025 roku...
Co to jest ileostomia?
Ileostomia to rodzaj stomii jelitowej, będącej sztucznym zakończeniem przewodu pokarmowego, tworzonej na jelicie cienkim. Zakłada się ją w sytuacjach, gdy wskutek zabiegu lub stanu chorobowego, naturalne wydalanie resztek pokarmowych zostaje uniemożliwione. Dzięki stosowaniu się do zaleceń...
Roksana Środa: Jak zadbać o zdrową dietę podczas wyjazdów wakacyjnych?
Mamy wakacje! A co za tym idzie - większość z nas zaplanuje bliższe lub dalsze podróże. Czasem „na własną rękę”, czasem do hotelu z opcją all inclusive, w której nie brakuje smakowitych przekąsek i alkoholu. W swojej pracy, na co dzień rozmawiam z pacjentami, którzy z jednej strony - cieszą się z...
Cała prawda na temat oleju kokosowego. Dla F&L pisze Roksana Środa, dietetyk kliniczna
Olej kokosowy w ostatnich latach stał się bardzo popularny! Mam wrażenie, że głównie za sprawą „kawy kuloodpornej”, która składa się z kawy, masła klarowanego i oleju kokosowego. Jeszcze jakiś czas temu zdjęcia tego napoju królowały na Instagramie. Teraz podejście trochę się zmieniło…
Ponad połowa Polek nie wykonała od stycznia 2020 roku żadnych badań ginekologicznych. Główną barierą jest strach przed koronawirusem i niekorzystną diagnozą
Tylko 45 proc. kobiet wykonuje regularne badania ginekologiczne. To o jedną czwartą mniej niż w ubiegłym roku – wynika z badań przeprowadzonych w ramach kampanii „W kobiecym interesie”. 53 proc. pań nie wykonało od stycznia 2020 roku żadnego badania: USG, cytologii czy...
Nietrzymanie moczu to problem ponad 2,5 mln Polaków. Można je leczyć, ale nowoczesna terapia w Polsce nadal nie jest refundowana
Nietrzymanie moczu (NTM) to w Polsce wciąż wstydliwy i bagatelizowany problem – mimo że dotyka on nawet 2,5 mln Polaków. Ta liczba jest jednak prawdopodobnie mocno zaniżona, bo intymny charakter tego schorzenia utrudnia gromadzenie rzetelnych danych. Pacjentki i pacjenci niechętnie...