Ulecz swoje paznokcie

Słabe paznokcie to wynik diety ubogiej w witaminy i minerały oraz złej pielęgnacji. Jednak wystarczy miesiąc, by dłonie stały się naszą chlubą.

Aby dłonie były piękne i zadbane:

• myj je w letniej wodzie
• używaj tylko delikatnych płynów natłuszczających
• po myciu starannie je osusz i posmaruj kremem nawilżającym
• zimą stosuj krem gęsty i odżywczy
• raz w tygodniu wykonaj piling dłoni
• do prac domowych zakładaj ochronne rękawiczki
• nie dopuszczaj do przemarznięcia dłoni

Paznokcie składają się m.in. z warstw keratyny czyli białka, które jest odporne na uszkodzenia chemiczne i mechaniczne. Kontakt z substancjami chemicznymi i zła pielęgnacja mocno je osłabiają. - Warstwa keratyny zaczyna się oddzielać od siebie, a efektem są rozdwajające się paznokcie. Na zły stan płytki paznokciowej duży wpływ ma dieta uboga w witaminy A, B i C, oraz minerały: żelazo, magnez, cynk, krzem - mówi Anna Kidawka, kosmetyczka z warszawskiego salonu kosmetycznego Urodowo. Kruche i podatne na złamania paznokcie mogą być również jednym z objawów anemii.

Do pracy w rękawiczkach
- Najlepsze są pilniki szklane lub papierowe, które nie szarpią krawędzi płytki. Metalowe pilniczki mogą powodować mikropęknięcia płytki. Paznokcie zawsze piłujemy w jednym kierunku, np. w prawo, a nie naprzemiennie w prawo i w lewo - tłumaczy specjalistka. Nie poleca się także zmywania pozostałości lakieru zmywaczem na bazie acetonu, ponieważ wysusza płytkę. Nieobojętne dla dłoni są detergenty, których używamy podczas codziennych prac domowych. By ochronić dłonie przed przesuszeniem czy podrażnieniem, wystarczy założyć gumowe rękawiczki.

Manicure po japońsku
Gabinety kosmetyczne na wzmocnienie paznokci, oprócz odżywek, proponują modny ostatnio manicure japoński, który odżywia płytkę paznokciową i nadaje jej połysk. - Zabieg polega na wmasowaniu w płytkę pasty witaminowej, a następnie pudru, który zabezpiecza składniki zawarte w paście przed wypłukiwaniem. W skład preparatów wchodzą: witaminy A + E, keratyna, pyłek pszczeli i krzemionka z Morza Japońskiego - mówi Anna Kidawka. Kurację należy powtórzyć 2-3 razy w odstępie około 2 tygodni. Manicure japoński nie jest wskazany dla osób ze zbyt cienką płytką ani tuż po zdjęciu tipsów. Trzeba odczekać kilka tygodni.

Ciepła oliwa i kapsułki z witaminami
O dłonie warto systematycznie dbać również w domu. Na rynku jest wiele kosmetyków, które zawierają składniki wzmacniające płytkę. W ich składzie są witaminy, głównie A, E i F oraz keratyna, sole wapnia, panthenol. Odżywcze działanie ma także olejek rycynowy, który wcierany w płytkę, odżywi ją i wzmocni. Cennym składnikiem pielęgnującym jest także oliwa z oliwek. - Choć raz w tygodniu moczmy dłonie w podgrzanej oliwie z dodatkiem kapsułek z witaminami A i E. Zabieg uelastyczni paznokcie, zapobiegnie ich pękaniu i przesuszaniu się skóry wokół nich. Raz w tygodniu warto też nałożyć na dłonie grubą warstwę kremu nawilżającego, założyć bawełniane rękawiczki i pozostawić krem do wchłonięcia na noc. Dłonie będą miękkie, a skóra elastyczna - dodaje kosmetyczka. By paznokcie się wzmocniły, muszą być systematycznie pielęgnowane. Pierwsze efekty zobaczymy mniej więcej po miesiącu.

Tekst Agnieszka Nowak

Domowe receptury na mocne paznokcie:

Kąpiel w parafinie
Parafinę podgrzej aż się rozpuści. Nieco ostudź i na 10 minut zanurz w niej palce lub całe dłonie. Nadmiar zetrzyj ręcznikiem zwilżonym ciepłą wodą. Stosuj dwa razy w tygodniu przez co najmniej jeden miesiąc.

Krem z oliwy
Pół łyżki talku (do kupienia w aptece) wymieszaj z łyżką oliwy z oliwek. Masa powinna być gęsta. Przełóż do słoiczka i codziennie małą porcję kremu wcieraj w paznokcie i skórki. Po 10 minutach zetrzyj nadmiar kremu.

Olejek z cytryną
Wymieszaj łyżkę oliwy z oliwek, łyżkę oleju rycynowego, 5 kropli soku z cytryny. Przelej do buteleczki i codziennie wcieraj w paznokcie. Nadmiar usuwaj chusteczką po 10 minutach.

Napar z kopru
Łyżeczkę suszonych nasion kopru zalej wrzątkiem i zostaw do ostygnięcia. Napar przecedź i przelej do słoiczka. Codziennie wieczorem mocz paznokcie przez minimum 5 minut.