Zarówno Piramida Zdrowego Żywienia, jak i Talerz Żywieniowy pokazują wzajemne proporcje poszczególnych składników diety względem siebie. Sugerują ile powinniśmy jeść warzyw i owoców, różnych źródeł białka, węglowodanów i tłuszczów. Zdrowy talerz to proste przełożenie piramidy na praktykę, czyli każdy posiłek. Wystarczy zapamiętać podstawowy podział.
Gdzieniegdzie można spotkać się z sugestią, że naczynia jednorazowe są dobrą propozycją na wesele. Zresztą, nie tylko na takich zabawach, ale również na wielu innych, jak np. osiemnastki, baby shower, itd. Czy to prawda? Czy użycie tego typu produktów nie będzie znaczyło o oszczędności organizatora całej zabawy? Warto odpowiedzieć sobie na tego typu pytanie. W szczególności, jeżeli ktoś planuje urządzić tego typu zabawę i zastanawia się nad zakupem koniecznych elementów.
Wakacje z dziećmi bywają sporym wyzwaniem. Rodzic staje na głowie, żeby zadowolić swoją pociechę, a i tak nie ma pewności, czy jego starania zakończą się powodzeniem. Alternatywą dla tradycyjnych wakacji w pensjonacie nad morzem czy w gospodarstwie agroturystycznym w górach może być wyprawa kamperem w nieznane. Tym bardziej że coraz więcej osób decyduje się na spędzanie wakacyjnego urlopu w domu na kółkach. Według danych Campiri.pl o takiej formie spędzania wolnego czasu marzy około 66 procent Polaków.
Wiosna kojarzy się nam przede wszystkim z czasem zmian, głównie tych pozytywnych. Otwieramy się na ludzi, ale również na świat, zauważając nie tylko potrzeby własne, lecz także matki natury. Jak być eko tej wiosny? Oto 5 pomysłów na majowe zmiany, dzięki którym realnie przyczynimy się do ochrony środowiska naturalnego.
Już od tysięcy lat zioła i przyprawy wzbogacają smak żywności i przedłużają trwałość produktów. Dzięki nim można zmniejszyć dodawanie sztucznych konserwantów. Na wiosnę warto wprowadzić na talerz świeżość dodając nowe dodatki lub zamieniając używane na inne. Szczególnie te, które mają zbawienny wpływ na zdrowie.
Jesteś smakoszem, uwielbiasz próbować nowych smaków, jednocześnie podróżując? Holidu, wyszukiwarka apartamentów i domów wakacyjnych, postanowiła stworzyć listę miast w Europie, w których jedzenie i picie nie uszczupli Twojego portfela! Korzystając z danych Numbeo, dotyczących kosztów życia, uszeregowaliśmy miasta według średnich kosztów, między innymi za butelkę wina czy posiłek dla dwojga i stworzyliśmy najlepszy gastronomiczny przewodnik po Europie, niezależnie od tego jakim budżetem dysponujesz! Przygotuj się na jedzenie do woli i zarezerwuj swoją kolejną podróż w jednym z tych miast.
O Bordeaux, uznanym za stolicę wina słyszeli wszyscy - nawet ci, którzy nie mają szerokiej wiedzy winiarskiej. Jednak nie wszyscy mają świadomość, że południowo-zachodni kraniec Francji, skrywa pewien niesamowity skarb - Gaskonię - prawdziwy raj dla miłośników wina i podróży. Francuskie regiony...
Święta wielkanocne, podobnie jak w zeszłym roku, będą inne od tych, jakie wszyscy pamiętamy. Jednak o normalności mogą przypomnieć nam smaki tradycyjnych potraw. Do takich należy żurek – prawdziwy wielkanocny must-have. Uwielbiamy tą gęstą i aromatyczną zupę o lekko kwaśnym smaku. W różnych...
W najbliższy czwartek – 25 marca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Gofra. Przysmak ten, wywodzący się z Belgii, podbił już cały świat. W Polsce świeże gofry najczęściej można kupić w budkach ciągnących się wzdłuż deptaków charakterystycznych dla wakacyjnych kurortów, a także w objazdowych food...
Włochy to bez wątpienia jeden z najbardziej cenionych i różnorodnych krajów winiarskich na świecie. Dzięki przyjaznym warunkom klimatycznym uprawia się tam ponad 500 odmian winorośli. W żadnym, innym miejscu na Ziemi odrębność regionalna nie jest tak silna. Różnicete dotyczą nie tylko klimatu, czy...
Na temat owoców krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że owoców nie można jeść wieczorem, ponieważ powodują tycie. Że osoby chorujące na cukrzycę powinny z nich zrezygnować. Że zawierają cukier, więc nie ma na nie miejsca w zdrowej diecie redukcyjnej. Czy to prawda? Odpowiada Roksana Środa.
W dzisiejszych czasach człowiek szuka dla siebie nowych bodźców, dzięki którym emocje będą jeszcze większe. Tyczy się to wielu dziedzin życiowych, w tym, chociażby wakacji. Rezygnujemy ze standardowych hoteli, które wydają się nam już nieco oklepane, na korzyść czegoś nowego, nieznanego. Tą...
Cynamon, pomarańcze, miód – cudowne smaki i aromaty, które od zawsze przywodzą na myśl zimową aurę. Nie może ich zabraknąć na twoim stole.
Zanim kawa trafi na półki sklepowe, musi przejść kilka etapów, a pierwszym z nich jest uprawa w odpowiednich warunkach klimatycznych. Między innymi od tego zależy końcowy smak i aromat kawy, którą możemy delektować się o poranku lub podczas przerwy w ciągu pełnego wyzwań dnia. Skąd pochodzi kawa i...
Pomidorowa, ogórkowa czy barszcz? Zupa, bo o niej mowa, to potrawa ponadczasowa i na każdą porę roku, ale zimą warto sięgać po te rozgrzewające.
