Kulinaria i Podróże

Czerp inspiracje i bierz z życia więcej

21
wrz
2020

Chlebek paprykowy. Ściągnij dobry przepis!

Czy w czasie obostrzeń epidemicznych załapaliście bakcyla pieczenia w domu chleba albo ciast? Jeśli tak, na pewno spodoba wam się przepis na chlebek paprykowy. 

15
wrz
2020

Owoce w diecie – Roksana Środa rozprawia się z mitami

Na temat owoców krąży mnóstwo mitów. Mówi się, że owoców nie można jeść wieczorem, ponieważ powodują tycie. Że osoby chorujące na cukrzycę powinny z nich zrezygnować. Że zawierają cukier, więc nie ma na nie miejsca w zdrowej diecie redukcyjnej. Czy to prawda? Odpowiada Roksana Środa.  

14
wrz
2020

Dlaczego suszone figi powinny znaleźć się w twojej diecie

Suszone figi mają wyjątkowe właściwości odżywcze. Znajduje się w nich ogromna ilość wapnia. Działają antyoksydacyjnie. Posiadają również witaminę A, która ma dobroczynny wpływ na skórę i wzrok. Mają też najwięcej błonnika pokarmowego ze wszystkich suszonych owoców. Sprawdź, jak włączyć je do swojej...

31
sie
2020

Superfoods – zdrowie na wyciągniecie ręki

Hasło „superfood” przewija się w mediach od kilku lat, ale co tak naprawdę oznacza? Jak się okazuje, często wybieramy tego typu produkty nieświadomie. Co więcej na polskim rynku jest ich mnóstwo, tylko nie zawsze zdajemy sobie sprawę z tego, jaka tkwi w nich moc.

4.8

2

4.9

2

20
sie
2020

Kreatywne śniadanie dla dziecka – ściągnij przepisy

Śniadanie dla dziecka wymaga zdecydowanie więcej kreatywności i staranności niż to, które przygotowujemy chociażby dla siebie. Mały człowiek często je oczami, dlatego sprawdźcie gotowe smacznie wyglądające przepisy.  

14
sie
2020

Zdrowa dieta na urlopie? To proste!

Wyjazdy wakacyjne rządzą się swoimi prawami, a miejsca, które odwiedzamy kuszą rozmaitymi aromatami i smakami. Jak cieszyć się wypoczynkiem bez wyrzutów sumienia i wpływu na figurę? Swoimi radami na wakacje bez wyrzeczeń dzieli się Gaja Kuroń, ekspertka dietetyczna w Kuroniowie Diety.  

11
sie
2020

Sałatka z młodym szpinakiem idealna na upał

Gdy upał nie odpuszcza, także apetyt nam nie dopisuje. Istnieje jednak wyjście z sytuacji – lekka, a zarazem pożywna sałatka na bazie wartościowego młodego szpinaku. Kolorowa, obłędnie pyszna i szybka w przygotowaniu dostarczy nam niezbędnej energii.  

05
sie
2020

Jedzmy bakalie – dietetyczny przewodnik

Dbając o organizm warto postawić na zdrową dietę. Jednym z jej elementów powinny być bakalie.  

03
sie
2020

Mleko i owoce – letnie przepisy

Trwa lato, czyli sezon, który rozpieszcza urodzajem owoców! Możesz je nie tylko jeść, ale także… wypić! Zgaś letnie pragnienie orzeźwiającym napojem owocowym na bazie pysznego mleka! Z czym najlepiej je połączyć i czy smoothie jest doskonałym wyborem dla każdego?  

21
lip
2020
1

Zatrzymaj smak lata w słoiku. Przepis Jakuba Kuronia

Lipiec to idealny moment na zrobienie smakowitych przetworów, po które z apetytem sięgniemy zimą. Świeże warzywa i owoce sezonowe są teraz najbardziej aromatyczne, a dodatkowo dostępne na bazarkach w korzystnych cenach. O tym, które produkty wybrać z korzyścią dla zdrowia i jakie przysmaki z nich...