Coraz więcej osób uprawia sport. W końcu wpisuje się to w zdrowy styl życia. Jednocześnie trzeba pamiętać jak ważna jest odpowiednia odzież sportowa, która nie powinna utrudniać ruchów, natomiast powinna odprowadzać wilgoć oraz pot. Dziś podpowiemy Wam jakie ubrania wybrać i jak o nie dbać.
Czy kiedykolwiek marzyłeś o połączeniu przyjemności tańca z intensywnym treningiem fitness? Jeśli tak, to zumba może być idealnym rozwiązaniem dla Ciebie! Ta dynamiczna i ekscytująca forma fitnessu zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. W tym artykule dowiesz się, dlaczego zumba jest idealna dla osób, które kochają tańczyć i chcą utrzymać zdrowy styl życia. Przygotuj się na ekscytującą podróż przez świat zumby!
Buty trekkingowe to specjalistyczne buty przeznaczone do chodzenia po górach i trudnym terenie. Wiele ich użytkowników wykorzystuje je także na co dzień, w czasie swojej pracy, wyjścia na zakupy lub na miasto. Pod wieloma względami obuwie trekkingowe jest wygodne oraz komfortowe dla stopy. Zabezpiecza ją w trakcie stawiania kroków oraz amortyzuje wszelkie przypadkowe potknięcia i uderzenia. Poniżej skupiamy się na kwestiach związanych z zakupem obuwia trekkingowe. Podpowiadamy czym powinny się odznaczać dobrej jakości buty trekkingowe oraz jakie ich popularne fasony warto wybrać.
Black Friday, czyli Czarny Piątek jest dniem największych wyprzedaży w całym roku. Miłośnicy mody i zakupów czekają na niego z niecierpliwością. Jednak nawet ludzie, którzy starają się nie ulegać pokusom, często dają się porwać emocjom tego wydarzenia. Nic dziwnego, w końcu chyba każdemu nowo nabyta rzecz poprawia humor. Dodatkowo okazje dostępne są często nie w jeden dzień, ale przez cały weekend (Black Weekend) lub nawet cały tydzień (Black Week). Sprawdź, na jakie buty polować podczas Black Friday 2022!
Wysokiej jakości, dobrze dobrana odzież sportowa to bardzo ważny element każdego treningu. Wie o tym doskonale każdy, kto ćwiczy regularnie. Strój ma bowiem wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy, ale przede wszystkim na komfort treningu. Dlatego warto stawiać jedynie na sprawdzoną odzież. Sprawdźmy, dlaczego ubrania NEBBIA to jeden z najczęstszych wyborów wśród osób aktywnych fizycznie.
Osoby, które decydują się na przejście na dietę po ukończeniu 40 roku życia szybko zauważają, że jest im trudniej osiągnąć pożądane efekty niż kiedyś. Pojawia się wówczas przekonanie, że na pewno robią coś źle.
Zamiast godzinami męczyć się na orbitreku, coraz więcej kobiet odkrywa zalety treningu siłowego. To bardzo dobry kierunek ponieważ budowanie mięśni przynosi wiele korzyści. Jednak aby zacząć bezpiecznie ćwiczyć mięśnie trzeba się do tego odpowiednio przygotować.
Produkty rekreacyjne w codziennej diecie – czym są, jak je wkomponować w dietę i czy warto? Odpowiada Roksana Środa, dietetyk kliniczna.
Nie wiesz, w jaki sposób zrzucić kilka kilogramów w domowych warunkach? Przedstawiamy kilka sposobów, dzięki którym bez problemu schudniesz. Na pewno przyda Ci się przynajmniej podstawowy sprzęt fitness, dzięki któremu zyskasz motywacje do regularnego wykonywania treningu. Akcesoria do ćwiczeń...
Każdy, kto choć przez pewien czas angażował się w regularne uprawianie danej dyscypliny sportu, przyzna, że poznał co najmniej kilku miłośników aktywnego trybu życia, z którymi znalazł wspólny język. W przypadku biegania, siłowni, trekkingu, pływania, wspinaczki, narciarstwa czy wielu innych...
Osoby z nadwagą lub otyłe często słyszą od innych: „musisz więcej ćwiczyć”, „uprawiaj sport”. Tymczasem aktywność fizyczna w przypadku ludzi z nadmiarem kilogramów to temat skomplikowany.
Roksana Środa, popularna dietetyk kliniczna i właścicielka marki MajDiet, rusza ponownie z autorskim projektem dietetycznym skierowanym do kobiet. Jesienna edycja pod hasłem „Metamorfoza” wystartuje 14 września, ale już teraz budzi spore zainteresowanie wśród tych pań, które także jesienią i zimą...
Labellamafia to marka z kategorii fashion fitness, która narodziła się w 2007 roku we Florianopolis, w Brazylii. Projekty brandu wyróżnia design, odważna i bardzo sensualna estetyka oraz świetna jakość. Oprócz produktów przeznaczonych do ćwiczeń marka oferuje również szeroki wybór odzieży...
Ćwiczenia z Chodakowską Skalpel to trening, który zyskał ogromną popularność wśród kobiet w Polsce. Na czym polega? Jakie daje efekty? Odpowiadamy.
Obowiązujący dotychczas zakaz wychodzenia z domu w wielu przypadkach odbił się na naszej kondycji fizycznej. Dużo prościej było udać się na spacer do kuchni, po słodką przegryzkę, niż głowić się czym zastąpić hantle z siłowni, mając do dyspozycji tylko przedmioty domowego użytku.
