FITNESS
Projekt „Metamorfoza” startuje już 14 września!
Roksana Środa, popularna dietetyk kliniczna i właścicielka marki MajDiet, rusza ponownie z autorskim projektem dietetycznym skierowanym do kobiet. Jesienna edycja pod hasłem „Metamorfoza” wystartuje 14 września, ale już teraz budzi spore zainteresowanie wśród tych pań, które także jesienią i zimą...
Sportowy look. Limitowana kolekcja La Garconne
Labellamafia to marka z kategorii fashion fitness, która narodziła się w 2007 roku we Florianopolis, w Brazylii. Projekty brandu wyróżnia design, odważna i bardzo sensualna estetyka oraz świetna jakość. Oprócz produktów przeznaczonych do ćwiczeń marka oferuje również szeroki wybór odzieży...
Ćwiczenia z Chodakowską. Na czym polega Skalpel?
Ćwiczenia z Chodakowską Skalpel to trening, który zyskał ogromną popularność wśród kobiet w Polsce. Na czym polega? Jakie daje efekty? Odpowiadamy.
Kolekcja z technologią, która pomoże ci wrócić do formy
Obowiązujący dotychczas zakaz wychodzenia z domu w wielu przypadkach odbił się na naszej kondycji fizycznej. Dużo prościej było udać się na spacer do kuchni, po słodką przegryzkę, niż głowić się czym zastąpić hantle z siłowni, mając do dyspozycji tylko przedmioty domowego użytku.
F&L BOX z WS Academy - Włosy suche i przesuszone
89 zł 69,00 zł
4.9
2
F&L BOX WS Academy - Włosy delikatne i osłabione
89 zł 69,00 zł
4.8
2
Te ćwiczenia mogą zaszkodzić. Radzi trenerka fitness
Ćwiczyć warto, a nawet trzeba, ale w sposób przemyślany. Ruchy, które wydają się proste, typowe i bezpieczne wcale nie muszą takie być. Oto lista pięciu, które mogą zaszkodzić, stworzona przez Justynę Bolek.
Skuteczny, domowy trening – piękne ciało i szybki efekt
Jest wiele programów treningowych, które można wykonywać w domu. Jednym z nich jest skalpel, program Ewy Chodakowskiej. Jest to trening, który cieszy się dużym zainteresowaniem, pozwala zgubić nadprogramowe kilogramy i ładnie wymodelować sylwetkę.
Najciekawsze marki zegarków dla fanek sportowego stylu
Fanki mody doskonale wiedzą, że oryginalny zegarek może sprawić, że nawet najbardziej banalna stylizacja będzie przyciągać uwagę. Trudno przejść obojętnie obok nietuzinkowych sportowych zegarków, które w dzisiejszych czasach zdecydowanie nie służą jedynie do pomiarów czasu podczas biegania. Sprawdź...
Dlaczego warto się rozciągać? Poznaj 5 zalet stretchingu!
Z pewnością niejednokrotnie słyszałaś już, że stretching odgrywa bardzo ważną rolę podczas treningów oraz korzystnie wpływa na mobilność. To oczywiście prawda! Jeśli jednak wciąż nie praktykujesz tej aktywności, poniżej podpowiadamy, dlaczego warto się rozciągać.
Rozciąganie w domu. Ćwiczenia z Martą Gorącą
Praca przy komputerze, taże w domu, może spowodować sztywność mięśni, ból kręgosłupa, karku czy bioder. Warto postawić na ćwiczenia rozciągające.
3 kroki. Przywitaj wiosnę w świetnej formie!
Sezon zimowy zazwyczaj żegnamy z obniżonym nastrojem, nadprogramowymi kilogramami, przesuszoną skórą i… mocnym postanowieniem zmian. Wiosenna metamorfoza wymaga kompleksowego podejścia i konsekwencji w działaniu. Podpowiadamy, jakie nawyki wprowadzić, aby poprawić kondycję i samopoczucie.