FITNESS
Jak uzyskać wymarzoną figurę?
Wiosna to naturalny moment porządkowania i powracania do pełni życia po zimowych miesiącach. W tym czasie lubimy ogarniać nie tylko to co nas otacza, ale również przywracać siebie do formy. Dotyczy to również figury. Obecnie nie tylko zima, ale również pandemia, a więc głównie spędzanie czasu w...
Trening siłowy dla kobiet - efektywny trening sylwetki.
Zamiast godzinami męczyć się na orbitreku, coraz więcej kobiet odkrywa zalety treningu siłowego. To bardzo dobry kierunek ponieważ budowanie mięśni przynosi wiele korzyści. Jednak aby zacząć bezpiecznie ćwiczyć mięśnie trzeba się do tego odpowiednio przygotować.
Produkty rekreacyjne? Odpowiada dietetyk kliniczna Roksana Środa
Produkty rekreacyjne w codziennej diecie – czym są, jak je wkomponować w dietę i czy warto? Odpowiada Roksana Środa, dietetyk kliniczna.
Domowe sposoby na zrzucenie kilku kilogramów
Nie wiesz, w jaki sposób zrzucić kilka kilogramów w domowych warunkach? Przedstawiamy kilka sposobów, dzięki którym bez problemu schudniesz. Na pewno przyda Ci się przynajmniej podstawowy sprzęt fitness, dzięki któremu zyskasz motywacje do regularnego wykonywania treningu. Akcesoria do ćwiczeń...
Sport łączy ludzi, czyli o tym jak aktywny tryb życia może pozytywnie wpływać na życie towarzyskie
Każdy, kto choć przez pewien czas angażował się w regularne uprawianie danej dyscypliny sportu, przyzna, że poznał co najmniej kilku miłośników aktywnego trybu życia, z którymi znalazł wspólny język. W przypadku biegania, siłowni, trekkingu, pływania, wspinaczki, narciarstwa czy wielu innych...
Czy ludzie z nadwagą powinni ćwiczyć więcej?
Osoby z nadwagą lub otyłe często słyszą od innych: „musisz więcej ćwiczyć”, „uprawiaj sport”. Tymczasem aktywność fizyczna w przypadku ludzi z nadmiarem kilogramów to temat skomplikowany.
Projekt „Metamorfoza” startuje już 14 września!
Roksana Środa, popularna dietetyk kliniczna i właścicielka marki MajDiet, rusza ponownie z autorskim projektem dietetycznym skierowanym do kobiet. Jesienna edycja pod hasłem „Metamorfoza” wystartuje 14 września, ale już teraz budzi spore zainteresowanie wśród tych pań, które także jesienią i zimą...
Sportowy look. Limitowana kolekcja La Garconne
Labellamafia to marka z kategorii fashion fitness, która narodziła się w 2007 roku we Florianopolis, w Brazylii. Projekty brandu wyróżnia design, odważna i bardzo sensualna estetyka oraz świetna jakość. Oprócz produktów przeznaczonych do ćwiczeń marka oferuje również szeroki wybór odzieży...
Ćwiczenia z Chodakowską. Na czym polega Skalpel?
Ćwiczenia z Chodakowską Skalpel to trening, który zyskał ogromną popularność wśród kobiet w Polsce. Na czym polega? Jakie daje efekty? Odpowiadamy.
Kolekcja z technologią, która pomoże ci wrócić do formy
Obowiązujący dotychczas zakaz wychodzenia z domu w wielu przypadkach odbił się na naszej kondycji fizycznej. Dużo prościej było udać się na spacer do kuchni, po słodką przegryzkę, niż głowić się czym zastąpić hantle z siłowni, mając do dyspozycji tylko przedmioty domowego użytku.