DIETA

ECO face&look BOX WIOSENNY ze wsparciem dla Ukrainy

Limitowana edycja WIOSENNY face&look ECO BOX 11 produktów pełnowartościowych o wartości 436 zł

URODA

Chudnij bezpiecznie i bez efektu jo-jo Porady dietetyka

Jeśli restrykcyjne diety i wielogodzinne ćwiczenia nie są dla Ciebie, a zależy Ci, by zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów to wystarczy wprowadzić w swoje życie kilku prostych zasad, by już po około dwóch tygodniach zaobserwować pierwsze, pozytywne zmiany zarówno w samopoczuciu, jak i w postaci smuklejszej sylwetki.

PORADY

Koncentracja – jak wspomóc ją dietą?

Kultura obecnych czasów opiera się na multizadaniowości i produktywności, które pozwalają osiągnąć sukces szczególnie w okresie pracy i nauki w domu. W takiej sytuacji sami musimy zarządzać swoim czasem i pilnować samodyscypliny, co dla wielu osób nie jest prostym zadaniem. Równocześnie często jesteśmy przebodźcowani informacjami ze świata i mediów społecznościowych, co uszczupla zasoby psychoenergetyczne i prowadzi do rozkojarzenia… A to już prosta droga do problemów z koncentracją, która przecież jest podstawą produktywności.

PORADY

Drugi podbródek – jak się go pozbyć?

Powszechnie uważa się, że problem drugiego podbródka dotyka przede wszystkim osoby otyłe. Prawda jest jednak o wiele bardziej złożona. Z defektem tym walczą również osoby, które bardzo szybko straciły na wadze, starsze, a także te, które genetycznie mają predyspozycje do dodatkowych fałdek. Na szczęście, medycyna estetyczna przychodzi z pomocą wszystkim, którzy chcą pozbyć się drugiego podbródka. Jakie zabiegi mamy do wyboru, by skutecznie pożegnać się z niechcianym tłuszczykiem i utratą jędrności skóry w tej okolicy? Które z nich warto wykonać, aby efekty były długotrwałe, a sam zabieg bezpieczny i mało uciążliwy?

Kobieta

Jaja w diecie wegetariańskiej – dlaczego warto?

Coraz więcej osób decyduje się na ograniczenie lub całkowitą eliminację spożycia mięsa. Dieta wegetariańska może być naprawdę zdrowym sposobem żywienia, pod warunkiem, że będzie odpowiednio zbilansowana. Ważną, bogatą w składniki odżywcze pozycją w takim jadłospisie mogą być jajka.

DIETA

Catering pudełkowy — dlaczego go wybieramy zamiast domowej diety?

Coraz więcej osób decyduje się na stosowanie cateringu pudełkowego, który określany bywa również mianem diety pudełkowej. Polega on na tym, że firma, z której usług zdecydowaliśmy się skorzystać, dostarcza nam posiłki o określonej zawartości kalorii oraz niezbędnych składników mineralnych i witamin. Dlaczego dieta catering dietetyczny coraz częściej zastępuje tradycyjne, domowe żywienie?

PORADY

Kawa świeżo palona czy leżakowana?

Rynek kawy w Polsce rozwija się bardzo dynamicznie wraz z kulturą jej picia. Konsumenci świadomie wybierają produkty lepszej jakości, które spełnią ich oczekiwania. W poszukiwaniu idealnego smaku każdy kawosz prędzej czy później zada sobie pytanie: kawa świeżo palona czy leżakowana? Przeanalizujemy...

DIETA

Detoks — jak oczyścić swój organizm?

Zanieczyszczenie środowiska, kawa, papierosy, alkohol i wiele innych czynników obciąża nasz organizm. Dlatego raz na jakiś czas warto przeprowadzić detoksykacje, czyli oczyszczenie organizmu z substancji toksycznych. Może być to początek do zmiany stylu życia i rozpoczęcia diety odchudzającej....